• 28Cze

    Owoc jest to rodzaj pokarmu. Owoce dzielimy ze względu na to gdzie zostały wyhodowane na te krajowe oraz egzotyczne. Krajowym owocem może być na przykład jabłko ponieważ nie wymaga szczególnego traktowania i może rosnąć również w Polsce. Inaczej jest z owocami egzotycznymi ponieważ te importujemy nasz klimat nie pozwala na hodowlę tych owoców. Owoce mogą być dodatkami do ciast ale nie tylko ponieważ mogą być spożywane samodzielnie jako pomysł na podwieczorek. Najczęściej serwuje się w tej porze banany ponieważ one zawierają dużo witamin i odpowiadają za naszą pamięć czyli spożywając je możemy być pewni ze nasza pamięć będzie lepsza, myślenie z resztą też. owoce jednak przed podanie należy dokładnie oczyścić pod bieżącą wodą. Mogą być podawane w całości lub bez skorki jeśli je obieramy należy robić to bardzo cienko ponieważ pod skorka jest bardzo dużo cennych witamin. Wraz z obieraniem owoc naturalnie traci je. Owoce są bogatym źródłem witamin oraz wody ponieważ znakomicie gaszą pragnienie. Słodycze jest to duża grupa pustych kalorii. Słodycze bez względu na to pod jaką postacią występują to jednak nigdy nie dostarczają naszemu organizmowi witamin czy składników mineralnych ponieważ ich zwyczajnie nie posiadają. Jaki jest wiec cel ich podawania. A wiec jednym z nich jest fakt ze dodają dużo energii jeśli nasz organizm jest przemęczony wystarczy tylko czekolada aby lepiej się poczuć i mieć siły na resztę dnia. Ze słodyczami nie należy jednak przesadzać ponieważ w zbyt duże ilości mogą powodować otyłość ponieważ odkłada się nasza tkanka tłuszczowa lub liczne problemy ze zdrowiem takie jak cukrzyca czy próchnica. Dlatego też w przedszkolu słodycze są bardzo skrupulatnie wydzielane tak aby nie zaszkodziły jest to na przykład kostka czekolady lub batonik. Po każdym takim posiłku dzieci muszą umyć żeby ponieważ one w szczególności są narażone na działanie cukrów prostych. Zaletą słodyczy jest fakt ze powodują uwolnienie endomorfin czyli hormonów szczęścia po których lepiej się czujemy.

  • 24Cze

    Podwieczorek jest porą dania. Jest to bardzo charakterystyczną pora ponieważ wtedy zjadamy mały posiłek. Nie ma on za zdanie zaspokoić nasz głód i sprawić abyśmy byli syci tylko przetrzymać nas do kolacji. Podwieczorek przypada w godzinach popołudniowych czyli na godzinę szesnastą. Wtedy tez wszystkie dzieci są proszone na jedzenie. Zazwyczaj jest tak że podwieczorki nie obwiązują w domu ponieważ tutaj sami przekąszamy coś miedzy posiłkami, mało kto wie jak ważne jest przestrzeganie zasad prawidłowego posiłku i tego aby był pożywiony o określonej porze dlatego też podwieczorek jest przestrzegany tylko w placówkach takich jak szkoła czy przedszkole. Posiłek jest bardzo lubianym jedzeniem ponieważ zazwyczaj jest to coś na słodko. Dzieci w ciągu dnia wykonują mnóstwo pracy nawet podczas zabawy dlatego też muszą mieć energię do dalszego działania zapewnia im to porządny posiłek taki jak podwieczorek. Oczywiście z tym słodkim nie należy przesadzać dlatego też porcje nie są duże ich zadaniem jest dostarczenie energii a nie utuczenie dziecka. Sałatka jest to rozdaj dania. Sałatki najczęściej spotykane są jako dodatek do obiadu. Można je podzielić na dwie zasadnicze grupy czyli na sałatki owocowe i warzywne. Sałatki odgrywają bardzo ważną role ponieważ są źródłem wielu witamin i składników mineralnych są tez często podawane na podwieczorek. W przygotowanie takiej sałatki można zaangażować również dzieci ponieważ jest to wspaniała zabawa. Owoce maja to do siebie ze są bardzo miękkie dlatego tez nie trzeba ich w wielu przypadkach nawet rozdrabniać tylko wystarczy je podzielić na mniejsze fragmenty. Aby wykonać sałatkę owocową należy mieć na względzie nawyki żywieniowe danego dziecka ponieważ niektóre z nich nie zjadają wszystkich owoców. Warto sałatkę przygotowywać z dziećmi ponieważ one wtedy same decydują o doborze składników oraz o tym jak będzie ona wyglądała. Sałatkę owocową wykonuje się bardzo łatwo wiec nie trzeba mieć ku temu szczególnych uzdolnień. Sałatka posiada jednak jeden mankament czyli należy ją zjeść bezpośrednio po przygotowaniu ponieważ szybko ciemnieje. paczek jest rodzajem słodkiej bułeczki. Paczki są niezwykle smaczne ponieważ zawierają duże ilości cukru i są tłuste. Paczki często wykorzystuje się w formie podwieczorku ponieważ wszystkie dzieci bardzo je lubią. Pączek dodatków posiada nadzienie które jest również smaczne. Można wyróżnić tutaj pączki z nadzieniem z dżemem czy też z budyniem wszystko zależy od dzieci. Pączek jest bardzo smaczną przekąską ale tez kaloryczną ponieważ aby spalić kalorie po takim pączku należy spacerować przynajmniej przez godzinę co jest bardzo meczące. Dzieci natomiast takiego paczka są w stanie szybciej spalić ponieważ wciąż się przemieszczają i bawią są w ciągłym ruchu. Samo wykonanie pączka jest bardzo trudne ponieważ jest wykonany z ciasta drożdżowego który wymaga specjalnego traktowania. Pączki serwowane są głównie w czasie tłustego czwartku ponieważ cieszą się największym zainteresowaniem. Paczka można wykończyć cukrem pudrem lub lukrem ale bez względu na to jak to wykonamy zawsze jest smaczny i pięknie wygląda.