• 24Sty

    Jak jedzenie wpływa na nasze zdrowie i życie? Jedzenie jest nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania to paliwo, które napędza wszystkie mięśnie oraz kończyny. To, co spożywamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz dobre samopoczucie. Po pierwsze, aby być zdrowym musimy zwracać uwagę, na jakość naszego z pożywienia, czyli musi być zdrowe i bogate w witaminy. Kolejnym aspektem jest ilość spożywanego pokarmu. Jeśli dostarczamy go zbyt wiele wówczas odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej w naszym ciele. Aby nie tyć i nie być równocześnie głodnymi powinniśmy jadać małe posiłki, ale o stałych porach wówczas nasz organizm zdąży je spalić i dostarczyć maksimum energii do naszego ciała. Jedzenie ma wielki wpływ na nasze samopoczucie, kiedy jemy lekkie potrawy i zdrowe czujemy się bardziej ożywieni i weseli z kolei tłuste jedzenie powoduje tylko wzdęcia i uczucie ciężkości. Nie bez znaczenia dieta jest też dla zdrowia, jeśli w organizmie brakuje cennych witamin szybciej narażeni jesteśmy na infekcje i rożnego typu choroby. Dobrze zbilansowana dieta pozwoli nam ochronić się przed wirusami i zwalczyć ewentualne choroby. Co ważne wielu z nas ma poważny problem z odżywianiem wynika on przede wszystkim ze złych nawyków, które zakorzeniły się w nas w dzieciństwie. Kolejnym podwodem jest też niewiedza mało, kto wie jak pożywienie wpływa na organizm.

  • 18Gru

    Anemia To, co jemy w znaczący sposób wpływa na nasze zdrowie. Jeśli dieta jest uboga w witaminy i składniki mineralne bardzo szybko możemy złapać infekcje czy nawet anemię. Przyjrzyjmy się za ten, czym jest anemia? Anemia jest chorobą polegającą na zmniejszeniu ilości czerwonego barwnika krwi. Najczęściej zdarza się u dzieci w wieku przedszkolnym, ponieważ te narażone są na szybki skok rozwojowy i wzrostowy. Kolejną przyczyną może być anemia wtórna pojawia się, kiedy kobieta będąc w ciąży ma anemie wówczas dziecko również może urodzić się z niedokrwistością. Jest kilka zasadniczych objawów, które mogą nam podpowiedzieć, że nasza pociecha cierpi na anemie, zaliczamy do nich między innymi bladą skórę, ciągłe przemęczenie dziecka i osłabienie koncentracji. Kolejnym wyznacznikiem anemii jest brak apetytu oraz zmiany zachodzące na ciele dziecka, zauważymy łamliwe paznokcie, zajady czy częste infekcje. Organizm nie jest w pełni odżywiony, więc szybciej łapie choroby gorzej je też znosi. Jeśli zauważymy, że z naszym dzieckiem dzieje się coś złego konieczna jest wizyta u pediatry, ten za pośrednictwem badania krwi rozstrzygnie czy mamy do czynienia z anemią i zastosuje odpowiednie leczenie. Anemii nie można bagatelizować, ponieważ jest bardzo ciężkim stanem wpływa też, na jakość życia dziecka jest apatyczne i wycofane w zasadzie nie ma na nic ochoty.